Aprendo yogaterapia
Autor(es) - Antonio Berdon
- €23.50 €16.45
No interior deste livro, encontra técnicas milenares que servem, de equilíbrio aos 3 planos do ser humano e como consequência, à melhoria do seu plano físico. Isto proporciona a capacidade de cada um de nós possuir ferramentas que sirvam de ajuda à medicina alopática e medicina alternativa no tratamento de determinadas doenças, além de nos proporcionar um excepcional método preventivo para nos mantermos saudáveis.
A presente obra é um manual onde se podem consultar as práticas que se realizam no yoga de forma habitual e como se podem usar para determinados problemas de saúde.
ÍNDICE:
1. Qué es el Yoga?
2. Qué es el Hatha -Yoga?
3. Lo necesario para realizar las ásanas
4. Yoga y Medicina
5. El sistema energético y los cuerpos sutiles del hombre
6. Los 7 chakras principales
7. Valoración profiláctica y preventiva de las técnicas de Yoga
8. SURYA NAMASKAR. Salutación al sol
9. Técnicas de relajación
10. PRANAYAMA. Introdución a las técnicas respiratorias
11. Bandhas
12. Técnicas básicas de Pranayama
ÁSANAS
13. La ejecución de las posturas del yoga (ásanas)
14. Ásanas De Flexión
15. Ásanas De Inversión
16. Ásanas De Extensión
17. Ásanas De Torsión
18. Ásanas Laterales
19. Ásanas Abdominales
20. Posturas De Equilibrio
21. Posturas De Meditación
22. Posturas De Acción General
23. Meditación
24. Qué es la Meditación?
ANEXOS
Anexo 1 - Bandhas
Anexo 2 - Pranayama
Anexo 3 - Asanas: prevencion y sanacion por zonas anatomicas y enfermedades
Anexo 4 - Glosario de términos sanskritos
- Formato: Capa mole 17.00 * 23.50
- Nº de páginas: 234
- Editado em: 2010
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788498236477