Obra completa sobre el Vinyasa Yoga, La
Autor(es) - Srivatsa Ramaswami
- €46.00
Este livro apresenta sequências de mais de 900 posturas e variações (ilustradas com fotografias a cores), que descrevem em detalhe o sistema completo do Vinyasa Krama de Krishnamacharya (o pai do yoga moderno). Junto a cada movimento de cada uma das posturas de yoga é mostrada a técnica de respiração apropriada. As técnicas para estirar e fortalecer os músculos torácicos, associadas à respiração e ao aumento da profundidade ao inspirar e expirar, fazem com que este livro seja muito útil inclusive no âmbito terapêutico.
INDICE
Agradecimientos
Prólogo
Introducción
1 YOGASANAS DE PIE
2 SECUENCIA DE LOS VINYASAS ASIMÉTRICOS SENTADO
3 SECUENCIA DEL ESTIRAMIENTO POSTERIOR SENTADO
4 YOGASANAS SOBRE UNA PIERNA
5 SECUENCIA SUPINA
6 SECUENCIA DE LA POSTURA DEL ARCO
7 SECUENCIA DE LA POSTURA DEL TRIÁNGULO
8 SECUENCIA DE LA POSTURA INVERTIDA
9 SECUENCIA DE LA POSTURA DE MEDITACIÓN
10 SECUENCIA DE LA POSTURA DEL LOTO
11VISESHA VINYASA KRAMAS
12SERIE DE RELAJACIÓN
Glosario
Índice de posturas y secuencias
- Formato: Capa mole
- Nº de páginas: 432
- Editado em: 2008
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788480199704