Yoga para barriga y espalda
Autor(es) - Lucia Schmidt
- €6.05
Esta série apresenta as tendências mais actuais em fitness, com uma grande quantidade de conhecimentos específicos e práticos. Os exercícios são fáceis de realizar, são animados quando se praticam e são apropriados para qualquer nível de fitness.
ÍNDICE
El yoga en la actualidad
La unidad de cuerpo, mente y alma
El centro del cuerpo como orgien de todos los movmimentos
Estabilización y centro del cuerpo
Exigencias de la vida cotidiana actual
Estado actual de las investigaciones
Hatha-yoga
Lo que debe vigilar durante la prática
Colección de ejercicios
Toma de conciencia de la estabilización del cuerpo y precalentamiento
Tocar el tambor
Pendular
Más energía estabilizadora para el vientre y la espalda
Posición del niño
El gato
El gato, girado
La cobra
El saltamontes
La tabla
Movimientos de caderas en la posición de la tabla
Apoyo de hombros
La barca
Puente de hombros
El sacacorchos
- Formato: Capa mole 16.00 * 19.00
- Nº de páginas: 32
- Editado em: 2004
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 8425515548