Triathlon
Autor(es) - Joe Baker; Whitney Sedgwick
- €25.00 €22.50
Se é um atleta de triatlo, treinador ou alguém interessado em participar numa prova de triatlo, este livro dispõe de muitas respostas para alcançar e manter a disciplina mental necessária para aquele que é o maior desafio psicológico de todos os desportos. O livro resume as recentes pesquisas e oferece vários exercícios mentais para aumentar a performance mental durante o treino e a competição de triatlo.
ÍNDICE
Table of contents
Preface
Acknowledgments
Chapter 1 – The start line: introduction and overview of the psychology of the triathlon
Section I: Pre-competition and training factors
Chapter 2 – I want to go fast… Motivation and goal setting for maximizaed involvement
Chapter 3 – Using all of your senses: imagery
Section II: The psychology of competition
Chapter 4 – I don’t know what happened… I choked: Arousaç, anxiety, and general stress during training and competition
Chapter 5 – Keeping your head in the race: Focus and concentration
Section III: Other issues
Chapter 6 – When disaster strikes: dealing with pain and injuries
Chapter 7 – How did I perform?: Using reflection to become analytic and strategic
Chapter 8 – Sticking with it: Concluding remarks
Further reading
Photo/illustration credits
Index
About the authors
- Formato: Capa mole 15.00 * 23.00
- Nº de páginas: 97
- Editado em: 2005
- Idioma: Inglês
- ISBN: 1885693621