Amplitud de movimientos
Autor(es) - Mario Di Santo
- €50.88
Neste livro, o autor aborda com absoluta consistência e coerência o estudo da flexibilidade, desde os aspectos fisiológicos e metodológicos até às neurociências. O leitor vai encontrar ferramentas didácticas, suficientemente claras e viáveis para aplicar na prática, na hora de prescrever estiramentos, não só no âmbito terapêutico como no desportivo.
No âmbito terapêutico, explicam-se as possibilidades de aplicação dos estiramentos nos processos de recuperação das lesões músculo-tendinosas e reabilitações pós-cirúrgicas, nos programas especiais de actividade física de pessoas que padecem de doenças crónicas e, por último, nos programas de ginástica correctiva.
Para o âmbito desportivo dedicam-se os dois últimos capítulos do livro aos exercícios de flexibilidade; desde os estiramentos acessíveis a todas as pessoas, até aos complexos realizados pelos ginastas e bailarinos. Também são tratados os aspectos mais relevantes a ter em conta na hora de prescrever estiramentos na infância, adolescência e terceira idade.
ÍNDICE:
Capítulo 1. Aspectos conceptuales introductorios
Capítulo 2. Importancia de la flexibilidad
Capítulo 3. Factores que influyen sobre la amplitud de movimiento
Capítulo 4. Flexibilidad y tejido conectivo extrafibrilar
Capítulo 5. Los componentes sarcoméricos como factores limitantes de la amplitud de movimiento
Capítulo 6. Bases neurofisiológicas de la flexibilidad
Capítulo 7. Métodos y técnicas para el desarrollo de la flexibilidad
Capítulo 8. Entrenamiento de la flexibilidad
Capítulo 9. Flexibilidad y entrenamiento deportivo
Capítulo 10. Evaluación de la flexibilidad
Capítulo 11. La flexibilidad en las salas de musculación
Capítulo 12. Flexibilidad y gimnasia aeróbica
Capítulo 13. Los estiramientos en el tratamiento de lesiones
Capítulo 14. Los estiramientos en las enfermedades crónicas
Capítulo 15. Los estiramientos y el equilibrio tónico-postural
Capítulo 16. Niñez y amplitud de movimiento
Capítulo 17. La flexibilidad en la prepubertad (11 y 12 años), pubertad (13 y 14 años) y adolescencia (15-18 años)
Capítulo 18. La flexibilidad en el adulto mayor
Capítulo 19. Los estiramientos básicos
Capítulo 20. Los estiramientos para deportes gimnásticos
- Formato: Capa mole 21.00 * 27.50
- Nº de páginas: 405
- Editado em: 2012
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788499100814