La manifestacion de la velocidad de desplazamiento en el tenis
- Un enfoque global
Autor(es) - David Rodríguez
- €27.35 €24.62
A preparação do desportista é um processo completo. Isto vê-se especialmente reflectido num desporto como o ténis, em que existem múltiplos factores que podem definir o rendimento. O elemento mais determinante é a preparação do tenista, não é a técnica, nem é a táctica, nem os processos mentais ou condicionais, mas sim a melhor realização possível da preparação.
Nesta obra estudam-se em profundidade as diversas vias de melhoria da velocidade no ténis, considerando os factores técnicos, psicológicos, de resistência, de flexibilidade e os neuromusculares.
O leitor também vai ter à sua disposição propostas de programação e planificação de velocidade desde uma perspectiva global, tanto para a pré-temporada como para os períodos de competição.
Cabe destacar que a obra contempla um capítulo específico para a preparação ao longo das diversas etapas de formação do tenista e outro sobre a nutrição e as ajudas ergogénicas.
Índice:
Capítulo 1 – Introducción a la complejidad del ténis y el entrenamiento de la velocidad
Capítulo 2 – La velocidade en el ténis. Conceptos básicos
Capítulo 3 – Carga y princípios de la preparación de la velocidad
Capítulo 4 – Vias de mejora de la velociad en el ténis
Capítulo 5 – Médios de entrenamiento de la velocidade en el ténis
Capítulo 6 – Programación y planificación de la velocidad desde una perspectiva global
Capítulo 7 – La mujer y la manifestación de la velocidad
Capítulo 8 – Nutrición, ayudas ergogénicas y velocidad
Capítulo 9 – Prevención de lesiones y velocidad
- Formato: Capa mole 15.00 * 21.50
- Nº de páginas: 270
- Editado em: 2016
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788499105734