Entrenamiento mental
- Como vencer en el deporte y en la vida gracias al entrenamiento mental
Autor(es) - Terry Orlick
- €35.00 €31.50
Este livro ensina a desenvolver um ponto de vista mais positivo, centrando-se nas obrigações e compromissos, nos obstáculos a superar que se interpõem na persecução dos objectivos. O leitor vai descobrir formas mais eficazes e satisfatórias de trabalhar com os companheiros de equipa, render mais nos treinos e exercer um maior controlo sobre os pensamentos e acções.
3ª edição revista e aumentada.
ÍNDICE:
PARTE I REPRESENTACIÓN MENTAL DE LA EXCELENCIA
Capítulo 1 Elección de la excelencia
Capítulo 2 La rueda de la excelencia
Capítulo 3 Centro de atención para la excelencia
Capítulo 4 El camino de la excelencia
PARTE II PREPARACIÓN MENTAL PARA LA EXCELENCIA
Capítulo 5 Introspección
Capítulo 6 Intensidad y relajación
Capítulo 7 Control de distracciones
Capítulo 8 Imágenes positivas
Capítulo 9 Simulacros
Capítulo 10 Autohipnosis
Capítulo 11 Experiencias Zen
PARTE III CIMENTACIÓN DE LA EXCELENCIA
Capítulo 12 Perspectivas
Capítulo 13 Metas
Capítulo 14 Compromisos
Capítulo 15 Conexiones
Capítulo 16 Retos
Capítulo 17 Acciones
PARTE IV ASIMILACIÓN DE LA EXCELENCIA
Capítulo 18 Serenidad
Capítulo 19 Equilibrio
Capítulo 20 Consistencia
Capítulo 21 Superación
Capítulo 22 Relaciones con el entrenador
Capítulo 23 Espíritu de equipo
Capítulo 24 Autodirección positiva
- Formato: Capa mole 15.00 * 21.00
- Nº de páginas: 400
- Editado em: 2010
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788480196659