Psicologia do desporto para atletas
Autor(es) - António Paula Brito
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Este livro procura estabelecer uma panorâmica da Psicologia do Desporto de uma forma clara e acessível. Começando pelas definições e conceitos, percorre as suas múltiplas aplicações expostas por assuntos ou temas que podem ser lidos isoladamente, embora a sua sequência obedeça a uma lógica na relação da psicologia com o desporto.
A aprendizagem, o treino, a preparação para a competição, o controlo emocional, a competição e o seu resultado, a vitória, a derrota, a manutenção ou melhoria da «forma» e da condição física, a superação, assim como a relação entre colegas e com os opositores, com os treinadores e com os dirigentes, com o público e com a comunicação social são alguns dos temas principais. De igual modo, os maus resultados, as lesões, os conflitos, o abandono e a prática desportiva durante toda a vida são objecto de reflexão.
No seu conjunto, a Psicologia do Desporto procura o equilíbrio e o bem-estar do atleta, a sua superação e o contributo positivo das vivências desportivas para todos os outros aspectos da vida. É um trabalho que pretende ser útil, despertar interesse pelo tema e fornecer conhecimentos de base e aconselhamento de modo a permitir aos atletas o recurso às técnicas da Psicologia do Desporto.
ÍNDICE
Introdução
1 – O que é a Psicologia do Desporto?
2 – Factor psicológico
3 – O papel do psicólogo do desporto
4 – Desporto
5 – Alguns fenómenos psicológicos específicos do desporto
5.1 – A actividade do cérebro é permanente
5.2 – A aprendizagem
5.3 – Imaginar, planear
5.4 – A vontade
5.5 – A concentração
5.6 – Especialização prematura e cultura motora
5.7 – Stress pré-competitivo
5.8 – Técnicas de relaxação
6 – Preparar uma prova
6.1 – Lidar com o resultado
6.2 – Conter o jogo, a prova, o resultado
6.3 – Ser suplente
7 – Popularidade, fama, glória
8 – Relação treinador-atleta
9 – A alimentação
10 – Viagens e estágios
11 – Sexo e desporto
12 – Manias e superstições
12.1 – Rituais
13 – O clube
13.1 – Dirigentes
13.2 – Treinadores
13.3 – Companheiros de equipa
14 – A influência da família
14.1 – Os amigos e os conhecidos
15 – O público
16 – Adversários
16.1 – Árbitros e juízes
17 – Os media
17.1 – Ídolos e campeões
18 – O esforço e a dor
18.1 – As lesões
19 – O abandono precoce
20 – A reforma do atleta. O futuro
Texto complementar
A preparação para uma competição
Bibliografia
Anexos
Sobre o autor
- Formato: Capa mole 14.00 * 21.50
- Nº de páginas: 115
- Editado em: 2009
- Idioma: Português
- ISBN: 9789724740256