Pilates, el centro de energia
Autor(es) - Mari Winsor
- €19.08 €17.17
É o método perfeito para desenvolvimento da condição física para fortalecer o corpo, aumentar a flexibilidade e adquirir a forma física que sempre desejou, dedicando-lhe menos de uma hora diária.
ÍNDICE
PRIMERA PARTE. EL PODER DE PILATES
1. El placer del movimiento
2. Principios de comprensión
3. El centro energético
SEGUNDA PARTE. PUESTA EN MARCHA
4. Antes de empezar
5. Ejercicios de suelo Pilates para un cuerpo saludable
TERCERA PARTE. LESIONES Y PREVENCIÓN DE LESIONES
6. Desafiar al fracaso
7. Lesiones del cuello
8. Lumbalgia y debilidad
9. Asma
10. Después de los ejercicios de suelo
- Formato: Capa mole 15.00 * 21.50
- Nº de páginas: 184
- Editado em: 2002
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 848019619X