535 recetas para adelgazar comiendo
Autor(es) - Marta Garaulet; Maria Barcelo
- €26.00
Depois do sucesso do livro “Pierde peso sin perder la cabeza” da Drª Marta Garaulet, e a pedido de muitos pacientes, surge este livro como suporte necessário para todos os que seguem o método Garaulet.
Mas, porquê um livro de receitas? A resposta é simples: o conhecimento dos genes e o complexo mundo do metabolismo humano não têm aplicação no tratamento da obesidade, se não se oferecer aos pacientes uma ferramenta útil que lhes permita aplicar todo o conhecimento científico do método Garaulet na sua vida real. As receitas que vai encontrar neste livro serão o seu verdadeiro instrumento para trazer a nutrição para a sua vida, comendo de forma equilibrada, caso seja necessário para perder peso e conseguir mantê-lo.
Este livro permite-lhe projectar os seus menus semanais. Além disso estas receitas são tão simples, que você não precisa de grandes habilidades na cozinha para as preparar.
ÍNDICE:
Antes de cocinar
Cultura culinaria
1. Salsas
2. Entrantes
3. Ensaladas
4. Sopas
5. Verduras, setas y champiñones
6. Arroces
7. Legumbres
8. Pastas
9. Huevos
10. Pescados y mariscos
11. Carnes, aves y caza
12. Postres y frutas
- Formato: Capa mole 13.50 * 24.00
- Nº de páginas: 230
- Editado em: 2009
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788493451028