Columna vertebral y medio acuatico
- Ejercicios preventivos y terapeuticos
Autor(es) - Javier Jimenez
- €12.50
Esta obra permite elaborar programas de aplicação da natação de uma forma rigorosa, eficaz e segura. Apresenta propostas de jogos, dedicados fundamentalmente a crianças e jovens. As formas lúdicas são um bom método para motivar os alunos a conseguir os objectivos previstos de forma agradável.
ÍNDICE
Presentación
Prólogo
Introducción
1. Filogénesis y ontogénesis de la columna vertebral en el ser humano
Estructura de la columna vertebral
Movimientos de la columna vertebral
Ligamentos de la columna vertebral
Valoración de la postura
2. La actividad terapéutica acuática
Efectos beneficiosos de la actividad física en el medio acuático
Efectos desfavorables de la actividad física en el medio acuático
Desvantajas de la actividad terapéutica acuática en Piscinas
Programación de la actividad terapéutica. Generalidades
Teoría de los tratamientos. Progresión de los ejercicios
Ejercicios respiratorios
Ejercicios de flotación
Ejercicios de propulsión
Técnicas de estilos
Mariposa
Espalda
Braza
Crol
Otras indicaciones de la actividad terapéutica acuática
3. La escoliosis y el medio acuático
Escoliosis
Diferencias entre una escoliosis estructurada y una actitud escoliótica
Rigidez de la curva
Acuñamiento vertebral
Rotación vertebral
Causas de la escoliosis
Clasificación de la escoliosis
Tipos de curvas
Características de las curvas
Métodos para la medición de las curvas escolióticas
Tratamiento de la escoliosis
Objetivos fundamentales de los tiramientos
Ejercicios indicados en la escoliosis
Importancia de la actividad terapéutica acuática en el tratamiento de la escoliosis. Ejercicios
Relajación y flotación para la percepción estática del raquis. Escoliosis. Ejercicios
Flotación y propulsión para la percepción dinámica del raquis. Escoliosis, ejercicios
Ejercicios respiratorios en el medio acuático. Escoliosis
Flexibilidad de columna vertebral en el medio acuático
Escoliosis. Ejercicios globales
Fortalecimiento de los músculos de la columna vertebral en el medio acuático
Escoliosis. Ejercicios globales
Fortalecimiento de los músculos de la columna en el medio acuáico. Escoliosis. Ejercicios analíticos
4. La hiperlordosis lumbar y el medio acuático
Hiperlordosis lumbar
Causas de la hiperlordosis lumbar
Clasificación de las hiperlordosis lumbares
Métodos de valoración y medición de la hiperlordosis lumbar
Tratamiento de la hiperlordosis lumbar
Objetivos fundamentales de los tratamientos
Ejercicios indicados en la hiperlordosis lumbar
Importancia de la actividad terapéutica acuática en el tratamiento de la hiperlordosis lumbar. Ejercicios
Relajación y flotación para la percepción estática del raquis
Hiperlordosis lumbar. Ejercicios
Relajacíon y flotación para la percepción dinámica del raquis
Hiperlordosis lumbar. Ejercicios
Ejercicios respiratórios en el medio acuático. Hiperlordosis lumbar
Flexibilidad de columna vertebral en el medio acuático
Hiperlordosis lumbar. Ejercicios analíticos
Fortalecimiento de los músculos de la columna vertebral en el medio acuático
Hiperlordosis lumbar. Ejercicios globales
Fortalecimiento de los músculos de la columna vertebral en el medio acuático
Hiperlordosis lumbar. Ejercicios analíticos
5. La hipercifosis torácica y el medio acuático
Hipercifosis torácica
Causas de la hipercifosis torácica
Clasificación de las hipercifosis torácica
Métodos de valoración y medición de la hipercifosis torácica
Tratamiento de la hipercifosis torácica
Objetivos fundamentales de los tratamientos
Ejercicios indicados en la hipercifosis torácica
Importancia de la actividad terapéutica acuática en el tratamiento de la hipercifosis torácica. Ejercicios
Relajación y flotación para la percepción estática del raquis
Hipercifosis torácica. Ejercicios
Relajación y flotación para la percepción dinámica del raquis
Hipercifosis toráctica. Ejercicios
Flotación y propulsión para la percepción dinámica del raquis
Hipercifosis torácica. Ejercicios
Ejercicios respiratorios en el medio acuático. Hipercifosis torácica
Flexibilidad de columna vertebral en el medio acuático
Hipercifosis torácica. Ejercicios globales
Flexibilidad de columna vertebral en el medio acuático
Hipercifosis de los músculos de la columna vertebral en el medio acuático
Hipercifosis torácica. Ejercicios globales
Fortalecimiento de los músculos de la columna vertebral en el medio acuático
Hipercifosis torácica. Ejercicios analíticos
Consideraciones finales
Bibliografía
- Formato: Capa mole 17.00*24.00
- Nº de páginas: 252
- Editado em: 1998
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 8480131403