Natacion deportiva
Autor(es) - Didier Chollet
- €27.30 €24.57
Mostra a relação entre os avanços científicos e esta prática desportiva. Explica as bases biomecânicas da natação e expõe as inovações nas técnicas nos diferentes estilos, nos giros e saídas. Apresenta uma pedagogia progressiva de interacção das diferentes técnicas e estilos e propõe soluções concretas para resolver os defeitos mais usuais dos nadadores.
Prólogo
Prefacios
Introducción
Capítulo I – Bases biomecánicas
1. Relajación del hombre con el medio acuático
1.1. Análisis del comportamiento de principiantes y expertos en desplazamiento acuático
1.2. Consideración de criterios de evaluación para el análisis del comportamiento
1.3. Aspectos afectivos
1.4. Relación con el entorno que nos rodea
1.5. Toma de conciencia cuerpo-espacio
1.6. Parámetros con especificidad o dominante biomecánica
1.7. Aspectos energéticos
2. Flotación
2.1. Fuerzas de gravedad y de empuje (flotación) de Arquímedes
2.2. Flotabilidad del nadador
2.3. Niveles de flotación del nadador
3. Equilibrio acuático
3.1. Equilibrio de nado: flotación horizontal
3.2. Par de fuerzas
3.3. Nivel de equilibrio del nadador
3.4. Importancia de la cabeza en el equilibrio acuático
3.5. Otros factores del equilibrio acuático
4. Estabilización acuática
4.1. Relación entre estabilización y respiración
4.2. Relación entre estabilización e información
4.3. Relación entre estabilización y propulsión
4.4. Equilibrio activo
4.5. Estabilización y resistencias al avance
4.6. Comparación de las diferentes fuentes de desequilibrio con los movimientos de casco de un barco
5. Respiración durante el nado
5.1. Relación entre respiración y flotación
5.2. Relación entre respiración y equilibrio
5.3. Relación entre respiración y estabilización
5.4. Relación entre respiración y propulsión
5.5. Relación entre respiración y energia
6. Toma de información durante el nado
6.1. Reducción de la función visual en el nado
6.2. Modificación de la toma de información visual
6.3. Tomas de información visual en competición
6.4. Información visual indirecta en espalda
6.5. Toma de información y propulsión
7. Noción de resistencia al avance
7.1. Diferenciación entre resistencia al avance y resistencia de propulsión
7.2. La resistencia pasiva al avance
7.3. Características mecánicas de la resistencia al avance
8. Noción de sustentación y resistencia pasivas
8.1. Resistencia de forma
8.2. Resistencia frontal
8.3. Resistencia de succión
8.4. Resistencia de oleaje
8.5. Resistencia de fricción
8.6. Síntesis sobre las resistencias pasivas al avance
9. Propulsión acuática: de la lógica de las presiones a la lógica de las bajas presiones
9.1. Síntesis del conjunto de las resistencias durante la natación
9.2. Desplazamiento debido a la creación de baja presión
9.3. Flujo laminar
10. Noción de sustentación activa hidrodinámica
10.1. Sustentación activa aerodinámica
10.2. Uso de la teoría de la sustentación aerodinámica en la propulsi´n acuática
11. Modelos tradicionales de la propulsión acuática
11.1. Modelo de ruedas de paletas
11.2. Modelo del remo
11.3. Modelo de la pagaya
11.4. Modelo del esquimotage
12. Modelos de la propulsión acuática basados de la eficacia propulsiva
12.1. Modelo de la aleta
12.2. Modelo de hélice o de espandilla
13. Enumeração de los principales factores de la eficacia propulsiva
13.1. Noción de amplitud
13.2. Noción de frecuencia
13.3. Componentes del rendimiento
14. Factores espaciales y temporales de la propulsión
14.1. Factores espaciales de la propulsión
14.2. Factores temporales de la propulsión
15. Funciones respectivas de los segmentos propulsores en el nado
15.1. Función de las piernas en la propulsión global de la natación
15.2. Diferentes tipos de batido en crol
15.3. Relación tipo de batido-prueba en crol
15.4. Función estabilizadora del batido de piernas en crol
16. Condiciones del batido específicamente propulsivo
16.1. Función propulsiva de las piernas en crol
16.2. Ejemplos diferenciados de las propulsiones de brazos o piernas en crol
16.3. Función de las piernas en la propulsión en los otros tres estilos
Bibliografía
Capítulo II – Bases técnicas
1. Análisis de la técnica de nado
1.1. Qué es la técnica de nado?
1.2. Parámetros determinantes de la técnica de nado
1.3. Análisis tradicional de la técnica
1.4. Proposición de análisis de las técnicas de nado
2. Técnica de crol
2.1. Reglamento, limitaciones derivadas
2.2. Equilibrio del cuerpo, resistencias al avance
2.3. Características espaciales de los movimientos de brazos
2.4. Características temporales de los movimientos de brazos
2.5. Coordinación de los movimientos de brazos
2.6. Organización respiratória
2.7. Recogida de información
2.8. Forma, ritmo y coordinación de los movimientos de piernas
2.9. Coordinación general del nado
3. Ilustración de un ciclo de crol
4. Técnica de espalda
4.1. Reglamento, limitaciones derivadas
4.2. Equilibrio del cuerpo, resistencias al avance
4.3. Características temporales de los movimientos de brazos
4.4. Características espaciales de los movimientos de brazos
4.5. Coordinación de os movimientos de brazos
4.6. Organización respiratoria
4.7. Toma de información
4.8. Forma, ritmo y coordinación de los movimientos de piernas
4.9. Coordinación general del nado
5. Illustración de un ciclo de espalda
6. Técnica de la mariposa
6.1. Reglamento, limitaciones derivadas
6.2. Equilibrio del cuerpo, resistencias al avance
6.3. Características espaciales de los movimientos de brazos
6.4. Características temporales de los movimientos de brazos
6.5. Organización respiratoria
6.6. Toma de información
6.7. Forma y ritmo de los movimientos de piernas
6.8. Coordinación general del nado
7. Ilustración de un ciclo de mariposa
8. Técnica de la braza
8.1. Reglamento, limitaciones derivadas
8.2. Equilibrio del cuerpo, resistencias al avance
8.3. Características de los movimientos de brazos
8.4. Características de los movimientos de piernas
8.5. Coordinación general del nado
8.6. Organización respiratoria
8.7. Toma de información
9. Ilustración de un ciclo de braza
10. Análisis de la técnica de las salidas
10.1. Especificidad de la salida con respecto al nado
10.2. Especificidad de la salida con relación a la distancia
10.3. Especificidad de la salida con relación a las condiciones materiales
10.4. Especificidad con la relación a la forma de la salida
10.5. Especificidad de la salida con relación a las posibilidades y motivaciones del nadador
10.6. Diferentes fases de la salida
11. Técnica de las salidas
11.1. Salida con balanceo de los brazos
11.2. Salida de agarre
11.3. Salida de espalda
12. Técnica de los virajes
13. Técnica de los virajes
13.1. Viraje de los estilos simultáneos
13.2. Viraje de “Culbute” en crol
13.3. Viraje de “Culbute” en espalda
14. Ilustración de diferentes virajes
Bibliografía
Capítulo III – Evaluación de la técnica
1. Observación en directo de la técnica
1.1. Diferentes formas de observación
1.2. Por qué observar?
1.3. Qué observar?
1.4. Cómo observar?
1.5. Modalidades prácticas para realizar la observación
2. Ejemplos concretos de parrillas de observación de nados
2.1. Parrilla de observación de una prueba de 4 estilos
2.2. Evaluación del crol
2.3. Lista de control de la evaluación del crol
2.4. Lista de control general para evaluar los cuatro estilos
2.5. Interpretación
3. Evaluación objetiva de la técnica
3.1. Métodos y técnicas utilizados para el análisis del movimiento en las actividades físicas y deportivas
3.2. Diferentes caracteres de la evaluación técnica
3.3. Evaluación técnica con objetivo pedagógico
3.4. Evaluación de la técnica por medio de vídeos
3.5. Ejemplo de evaluación de las coordinaciones en braza
3.6. Ejemplo de evaluación de las coordinaciones en crol: índice de coordinación
4. Evaluación científica de las características físicas del nadador
4.1. Evaluación de la flotabilidad
4.2. Evaluación de los factores antropométricos
5. Evaluación científica de los parámetros del desplazamiento acuático
5.1. Evaluación de la resistencia al avance
5.2. Evaluación de las fuerzas propulsivas máximas del nadador retenido (sujeto)
5.3. Evaluación de la interacción entre la resistencia al avance y la propulsión
6. Evaluación científica de las estructuras gestuales del nado
6.1. Método de las marcas luminosas para evaluar los trayectos motores
6.2. Elaboración de estructura cíclicas del nado a partir de películas
6.3. Evaluación de la velocidad y la acelaracón de la mano
7. Evaluación de las fuerzas de presión de la mano
7.1. Sensores de las fuerzas de presión de la mano en crol
7.2. Diferencias de presión entre la palma y el dorso de la mao
7.3. Presión de la mano y propulsión
7.4. Presión de la mano en los cuatro estilos
8. Utilización de la electromiografía en la evaluación del nado
8.1. Primeras evaluaciones electromiográficas del nado
8.2. Evolución de los estudios electromiográficos en natación
8.3. Evaluación electromiográfica
9. Utilización de la informática en la evaluación del nado
9.1. Evaluación de la velocidad de nado por medio de la informática
9.2. Análisis de las variaciones de velocidad dentro de un ciclo
9.3. Estimación y evaluación de los rendimientos
9.4. Programa completo de evaluación de los rendimientos
10. Evaluación científica del nado sobre el terreno
10.1. Fuerzas propulsivas en situación de competición
10.2. Material de observación submarina en situación
10.3. Evaluación submarina y parámetros biomecánicos
11. Evaluación de los criterios de amplitud y frecuencia en competición
11.1. Análisis de los parámetros del rendimiento en situación de competición
11.2. Evaluación de los parámetros: velocidad, amplitud, y frecuencia en competición
11.3. Análisis de los parámetros de carrera en campeonato de Francia
11.4. Modalidad concreta de evaluación de los parámetros de carrera en campeonatos de Francia
11.5. Cálculo del índice de nado
12. Estudios cientificos de la velocidad, frecuencia y amplitud en competición
12.1. Trabajos de base sobre estos parámetros en competición
12.2. Trabajos actuales de análisis de los parámetros de carrera en competición
12.3. Realización de un 100 metros estilo libre eficaz: soluciones diferenciadas
12.4. Estudio comparativo de las pruebas de 100 m y 200 m en nadadores de alto nivel
12.5. Análisis de los parámetros del rendimiento en nadadores no expertos
Bibliografía
Capítulo IV – Bases psicofisiológicas
1. Cuestiones conceptuales previas a la teoría del aprendizaje
1.1. Noción de pedagogia
1.2. Noción de didáctica
1.3. Noción de aprendizaje
1.4. Nociones de comportamiento y conducta
2. Aprendizaje motor y adaptación motriz
2.1. Noción de adaptación
2.2. Noción de flexibilidad y de plasticidad
2.3. Problema de la toma de conciencia
2.4. Noción de automatismo y de estereotipo
2.5. Importancia de la motrocidad activa en el aprendizaje
3. Notas básicas sobre la motricidad humana
3.1. Conceptos generales sobre los receptores sensoriales
3.2. Noción de referentes corporales
3.3. Dualidad posicionamiento estático-movimiento dinámico
4. Control de las acciones motrices
4.1. Diferentes niveles de control del rendimiento motor
4.2. Modalidades de control del movimiento: tesis central y periférica
4.3. Categorías y características de los movimientos
4.4. Categorías y características de las habilidades motrices
4.5. Control cognitivo de las acciones sensorimotrices
4.6. Autoevaluación del rendimiento motor
5. Conocimiento de los resultados
5.1. Retroalimentación o feedback
5.2. Conocer los resultados
5.3. Conocimiento de los resultados en motricidad deportiva
5.4. Parámetros cinemáticos y cinéticos como feedback de información
6. Autocontrol motor por bio-feedback
6.1. Ciclo de circuito bio-retroalimentado o bio-feedback
6.2. Principio general del bio-feedback
6.3. Características del bio-feddback
6.4. Especificidad del bio-feedback
6.5. Bio-feedback
7. Utilización del bio-feedback en el nadador
7.1. Trabajos anteriores en el bio-feedback en natación
7.2. Auténticos bio-feedback en natación
7.3. Evolución de las experimentaciones de bio-feedback en natación
Bibliografía
Capítulo V – Aprendizaje de las técnicas de natación
1. Requisitos precios para la adquisición de las técnicas de nado
1.1. Cuándo hay que tratar concretamente la adquisicón de las técnicas de nado?
1.2. Qué formas de desplazamiento acuático se contemplan en natación?
2. Adquisicón propiamente dicha de las técnicas de natación
2.1. Complejidad progresiva de las formas de desplazamiento acuático
2.2. Modalidad propuesta para el aprendizaje de los estilos
2.3. Procedimiento propuesto: aprendizaje por integración
2.4. Ejemplo de aprendizaje por integración
3. Parámetros que organizan el aprendizaje de los estilos
3.1. Acción
3.2. Objetivo y motivación
3.3. Transformación
3.4. Consignas y toma de conciencia
3.5. Automatización
4. Aprendizaje de la técnica de crol
5. Aprendizaje de la técnica de espalda
6. Aprendizaje de la técnica de mariposa
7. Aprendizaje de la técnica de braza
8. Aprendizaje de las salidas
8.1. Aprendizaje de la salida sin agarre
8.2. Aprendizaje de la salida de agarre
8.3. Aprendizaje de la salida de espalda
9. Aprendizaje de los virajes
9.1. Aprendizaje del viraje estilos simultáneos
9.2. Aprendizaje del viraje de voltereta crol
9.3. Aprendizaje del viraje espalda/braza
9.4. Aprendizaje del viraje de voltereta espalda
Bibliografía
Capítulo VI – Corrección de las técnicas de natación
1. Detección del error técnico en la natación
1.1. Repaso de la noción de adaptación
1.2. Descubrir los errores técnicos
1.3. Noción de ejercicio educativo
1.4. Categorís de los errores más visibles
1.5. Categorías de los errores más comunes
1.6. Categorías de los errores más importantes
2. Estratégias general de la correción técnica
2.1. Hipótesis de las causa responsables
2.2. Estrategias de adaptación
2.3. Ejercicios correctivo propuestos
3. Ejemplo significativo detallado: correción de una braza disimétrica
3.1. Evaluación y naturaleza de la disimetría
3.2. Hipótesis de las causas responsables
3.3. Consecuencias negativas de la disimetría en el nado
3.4. Estrategia de adaptación
3.5. Observaciones sobre la facilidad de corregir la braza disimétrica
4. Procedimiento concreto de la correción de la braza disimétrica
5. Correciones técnicas del crol: equilibrio, resistencia, piernas
5.1. Equilibrio del cuerpo-resistencia al avance
5.2. Movimientos de piernas
5.3. Toma de informaciones
6. Correciones técnicas del crol: respiración, toma de informaciones
6.1. Organización respiratoria
7. Correciones técnicas del crol: características espaciales de las fases propulsivas
7.1. Fase de tracción y de empuje
8. Correciones técnicas del crol: características espaciales de las fases no propulsivas
8.1. Fase de salida de la mano del agua
8.2. Fase de entrada de la mano en el agua
8.3. Fase de agarre
8.4. Fase de recobro del brazo
9. Correciones técnicas del crol: características temporales, coordinación de los brazos, coordinación general
9.1. Características temporales de los movimientos de brazos
9.2. Coordinación de los movimientos de brazos
9.3. Coordinación general de nado (brazos-piernas)
10. Errores técnicos que hay que corrigir en espalda
11. Errores técnicos que hay que corrigir en mariposa
12. Errores técnicos que hay que corrigir en braza
13. Errores técnicos que hay que corrigir en las salidas
14. Errores técnicos que hay que corrigir en los virajes
Conclusión
- Formato: Capa mole 17.00*24.00
- Nº de páginas: 480
- Editado em: 2002
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 8495114968