Nadar mas rapido en todos los estilos
Autor(es) - Sheila Taormina
- €25.75
No seu anterior livro, “Los secretos para nadar más rápido”, a nadadora olímpica e medalha de ouro Sheila Taormina deu a conhecer a técnica de crawl utilizada pelos nadadores mais rápidos do mundo. Os seus leitores garantiram melhoras nos seus tempos com a eficácia dessa mesma técnica.
Agora, em “Nadar más rápido en todos los estilos”, Sheila Taormina mostra a nadadores e triatletas como alcançar a sua máxima velocidade de nado em quatro estilos: mariposa, costas, bruços e crawl. Com fotografias claras como a água e com o seu estilo entusiasta e directo, Sheila Taormina explica a ciência subjacente à potência e à velocidade na água, analisa os elementos que têm em comum os quatro estilos e examina a técnica de cada um.
“Nadar más rápido en todos los estilos” inclui fotografias de nadadores de elite, como Peter Vanderkaay, Rebecca Soni, Aaron Peirsol, Rowdy Gaines e muitos outros. Imagens captadas na água revelam a técnica ganhadora que tem levado estes atletas ao mais alto nível neste desporto. Tanto se quiser combinar os quatros estilos, como se quiser melhorar um deles , “Nadar más rápido en todos los estilos” fará de si um nadador mais forte.
Índice:
- Prólogo de Rowdy Gaines
- Agradecimientos
- Introducción
1 – Compreender el porqué.
2 – Ver y sentir la sustentación y la resistencia.
3 – La patada, movimiento del segmento somático central (core) y conexión.
4 – Datos de Brazadas.
5 – Mariposa.
6 – Espalda.
7 – Braza.
8 – Crol.
- Conclusión: Adoptar una técnica de élite.
- Apéndice A: Levantar la vista en aguas abiertas.
- Apéndice B: Sprint de crol: La técnica del brazo recto.
- Índice Alfabético.
- Los Colaboradores.
- La Autora.
- Formato: Capa mole 17.00 * 24.00
- Nº de páginas: 219
- Editado em: 2015
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788479029845