1060 ejercicios de natacion
Autor(es) - Antonio Beltran; Francesc Arus
- €32.85
Esta obra pretende aprofundar as várias fases de conquista de um atleta, a fase de descobrimento, de acondicionamento, de exploração e de utilização e aproveitamento, através da demonstração de vários exercícios.
ÍNDICE:
1ª PARTE. DESCUBRIMIENTO
Cap. 1. FAMILIARIZACIÓN
1.1. Ejercicios en piscina de iniciación
1.2. Ejercicios en piscina profunda
Cap. 2. PERCEPCIÓN
2.1. Ejercicios con material
2.2. Ejercicios sin material
2ª PARTE. ACONDICIONAMIENTO
Cap. 3. RESPIRACIÓN
3.1. Ejercicios de dificultad "A"
3.2. Ejercicios de dificultad "B"
3.3. Ejercicios de dificultad "C"
3.4. Ejercicios de dificultad "D"
Cap. 4. FLOTACIÓN
4.1. Ejercicios con material
4.2. Ejercicios sin material
3ª PARTE. EXPLORACIÓN
Cap. 5. DESPLAZAMIENTOS
5.1. Ejercicios individuales
5.2. Ejercicios por parejas
5.3. Ejercicios en grupo
Cap. 6. EQUILIBRIOS
6.1. Ejercicios en piscina de iniciación
6.2. Ejercicios en piscina profunda
Cap. 7. GIROS
7.1. Ejercicios de dificultad "A"
7.2. Ejercicios de dificultad "B"
7.3. Ejercicios de dificultad "C"
7.4. Ejercicios de dificultad "D"
Cap. 8. LANZAMIENTOS
8.1. Ejercicios individuales
8.2. Ejercicios por parejas
8.3. Ejercicios en grupo
Cap. 9. SALTOS
9.1. Ejercicios de dificultad "A"
9.2. Ejercicios de dificultad "B"
9.3. Ejercicios de dificultad "C"
9.4. Ejercicios de dificultad "D"
4ª PARTE. UTILIZACIÓN Y APROVECHAMIENTO
Cap. 10. PROPULSIÓN
10.1. Ejercicios de dificultad "A"
10.2. Ejercicios de dificultad "B"
10.3. Ejercicios de dificultad "C"
10.4. Ejercicios de dificultad "D"
Cap. 11. JUEGOS
11.1. Ejercicios individuales
11.2. Juegos por parejas
11.3. Juegos en grupo
ANEXO I
Las remadas
ANEXO II
Materiales utilizados
- Formato: Capa Mole - 15.00 * 21.50
- Nº de páginas: 428
- Editado em: 2009
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788486475284