Tecnicas de relajacion y trabajo corporal en el medio acuatico
Autor(es) - José Saborit
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Este livro divide-se em três grandes temas. No primeiro deles, os autores centram-se nos aspectos básicos da relaxação, da idiossincrasia do corpo e nas situações tanto psicológicas como fisiológicas que contribuem para o domínio das nossas emoções. No segundo, aborda-se o meio aquático em toda a sua magnitude, descrevendo as particularidades físicas que este meio apresenta. A biomecânica específica e o material auxiliar também são tratados neste tema. O terceiro caracteriza-se pela descrição das técnicas e terapias mais utilizadas para a relaxação neste meio. Cada capítulo acrescenta uma pitada de magia, que pretende mostrar uma filosofia do meio aquático totalmente distinta daquela a que estamos habituados. Cada uma das técnicas tenta capturar a possibilidade de se perder num novo espaço de emoções dentro de água.
ÍNDICE
Bloque 1 – La relajación: Connotaciones físicas y psicológicas de la persona
1. Aspectos básicos de la relajación
1.1. Introducción
1.2. Teorías fisiológicas
1.3. Estados de la relajación
2. Salud y calidad de vida
2.1. Concepto
2.2. Relación calidad de vida y salud
2.3. Relación entre metas y calidad de vida
3. El cuerpo y el contacto
3.1. Sentitr
3.2. El cuerpo
4. Respiración
4.1. La importancia de respirar bien
4.2. Beneficios de una respiración correcta
4.3. Fisiología de la respiración
4.4. Tipos de respiración
5. Estrés
5.1. Fases del estrés
5.2. Síntomas del estrés
5.3. Causas del estrés
5.4. Influencia de la relajación acuática en el estrés
Bloque 2 – El medio acuático: Una herramienta exepcional para la relajación y la salud
6. Agua y medio acuático
6.1. El agua
6.2. El medio acuático
6.3. Historia del medio acuático
6.4. Beneficios del medio acuático
7. Biomecánica del medio acuático
7.1. Hidrostática
7.2. Hidroninámica
7.3. Equilibrio
8. Hidroterapia e infraestructuras acuáticas para la relajación
8.1. Hidroterapia
8.2. Establecimientos acuáticos
9. Material auxiliar de flotación
9.1. Material convencional
9.2. Material específico
Bloque 3 – Técnicas de relajación. Terapis y trabajo corporal en el medio acuático
10. Conceptos generales del trabajo corporal y la relajación en el medio acuático
10.1. Clarificación terminológica
10.2. Generalidades de las técnicas de relajación en el medio acuático
10.3. Investigaciones del trabajo corporal en el medio acuático
11. relajación progresiva acuática
11.1. Introducción
11.2. Historia
11.3. Objetivos de la RPA
11.4. Beneficios
11.6. Problación a la que se firige
11.7. Contraindicaciones especificas
11.8. Técnica
11.9. Materiales auxiliares o de flotación
12. Método sugestivo acuático
12.1. Introcucción
12.2. Características del MSA
12.3. Técnica
12.4. Recorrido
12.5. MSA dinámico
13. WATSU
12.1. Introducción
13.2. Historia
13.3. Filofosofia y principios básicas
13.4. Fundamentos
13.5. Desarrollo de la técnica y movimientos básicos
13.6. Contraindicaciones
13.7. Problación a la que se dirige
14. Aquataichi
14.1. Introducción
14.2. Características y principios
14.3. Desarrollo de la técnica
14.4. Beneficios, contraindicaciones y precaucinoes
14.5. Población a la que se dirige
15. Otras técnicas de relajacióm y trabajo corporal acuático
15. Método threeper
15.2. Ai Chi
15.3. Woga
15.4. Jahara
15.5. Janzu
15.6. Otros métodos
16. Estiramientos en el médio acuátivo
17. Bibliografía
- Formato: Capa mole 17.00 * 23.50
- Nº de páginas: 164
- Editado em: 2009
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788498238310