Entrenamiento optimo en natacion
- Los sistemas de 25 entrenadores de campeones
Autor(es) - Dick Hannula; Nort Thornton
- €31.55 €26.82
Este livro compila os sistemas de treinadores de natação famosos, que levaram os seus atletas a conquistar medalhas de ouro, prata e bronze nos Campeonatos Mundiais, e Jogos Olímpicos. Ainda os levaram a bater recordes nessas competições e em outras a todos os níveis. Os melhores de todo o mundo oferecem os seus conhecimentos sobre: Princípios de treino e desenvolvimento de programas; Direcção de sessões práticas eficazes; Ensino de técnicas para cada estilo; Programas de treino para cada prova.
Índice:
- Agradecimentos
- Introducción
I PARTE. Fijación de prioridades y princípios
Cap. 1. Autoconfianza
Cap. 2. Diversión en la experiencia de la natación
Cap. 3. Entrenando con integridad
II PARTE. Dirección de un programa de máximo potencial
Cap. 4. Adaptación del método a niveles específicos de competición
Cap. 5. Dirrección, gestión y marketing de un programa para vencer
Cap. 6. Desarrollo de un equipo ganador
Cap. 7. Máximo desarrollo del talento del nadador
III PARTE. Creación de sesiones de entrenamiento eficaces
Cap. 8. Planificación a largo y corto plazo
Cap. 9. Aplicación de la ciencia al entrenamiento
Cap. 10. Aplicación del arte de entrenar
IV PARTE. Enseñanza de las técnicas de los estilos
Cap. 11. Técnicas de estilo libre
Cap. 12. Técnica de espalda
Cap. 13. Técnica de mariposa
Cap. 14. Técnica de braza
Cap. 15. Salidas, virajes y llegadas
V. PARTE. Entrenamiento para un rendimiento óptimo
Cap. 16. Entrenamiento del velocista en el estilo libre
Cap. 17. Entrenamiento de media distancia en estilo libre
Cap. 18. Entrenamiento de larga distancia en estilo libre
Cap. 19. Entrenamiento del sprint en espalda y mariposa
Cap. 20. Entrenamiento de 200 metros espalda y mariposa
Cap. 21. Entrenamiento de braza
Cap. 22. Entrenamiento de estilos individual
Cap. 23. Entrenamiento de relevos
Cap. 24. Entrenamiento de la potencia
Cap. 25. Preparación para sobresalir en competición
- Tablas
- Los editores
- Colaboradores
- Formato: Capa mole 17.00 * 23.00
- Nº de páginas: 351
- Editado em: 2007
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788425517259