Medicina muscular
- El revolucionario acercamiento para mantener, fortalecer y reparar tus musculos y articulaciones
Autor(es) - Rob DeStefano; Bryan Kelly; Joseph Hooper
- €30.75
Numa abordagem da medicina muscular, observa-se o corpo como um sistema integrado de ossos, articulações e músculos. Com este livro o leitor vai aprender técnicas avançadas de auto-tratamento muscular, assim como exercícios de alongamento e fortalecimento, ligados aos problemas físicos mais comuns.Este livro combina a experiência profissional dos autores, como cirurgião ortopédico dedicado à medicina académica e quiropráctico especialista em terapia muscular manual; também se mostra como tratar os problemas musculares e articulares mais graves.
ÍNDICE:
1. Introducción a la “medicina muscular”
PARTE 1. TU CUERPO
2. Funcionamiento del sistema: músculos, huesos y articulaciones
3. Fallo del sistema: cuando todo se desmorona
PARTE 2. RESILIENCIA
4. Mente-cuerpo
5. Nutrición
6. Fitness
PARTE 3. CÓMO RESOLVER LOS PROBLEMAS DE TUS MÚSCULOS: LOS “PUNTOS CALIENTES”
7. El programa de medicina muscular
8. El cuello
9. El hombro
10. El codo, la muñeca y la mano
11. La zona lumbar
12. La cadera
13. La rodilla
14. El tobillo y el pie
15. Resumen y epílogo
- Formato: Capa mole 15.00 * 21.50
- Nº de páginas: 332
- Editado em: 2012
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788499101699