Acrobacia en gimnasia artistica, La
Autor(es) - Elisa Tous
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Analisa os elementos acrobáticos da ginástica artistíca tanto dos mais conhecidos como dos mais novos. Oferece uma descrição pormenorizada das fases da cada elemento acrobático, e expõe, em análise e descrição, os elementos técnicos da ginástica assim como as acções musculares que se devem trabalhar na preparação física dos ginastas.
ÍNDICE
Prólogo
Introducción
Capítulo I – Sistematización de los elementos acrobáticos en gimnasia artística
1. Criterios de la clasificación
2. Elementoas acrobáticos
2.1. Elementos acrobáticos con apoyo de manos, sin fase de vuelo, sin batida y con translación
2.2. Elementos acrobáticos con apoyo de manos, sin fase de vuelo, sin batida y sin traslación
2.3. Elementos acrobáticos con apoyo de manos, con fase de vuelo y batida alternativa de los pies
2.4. Elementos acrobáticos con apoyo de manos, con fase de vuelo y batida simultánea de los pies
2.5. Elementos acrobáticos sin apoyo de manos, con fase de vuelo y batida alternativa (1+1)
2.6. Elementos acrobáticos sin apoyo de manos, con fase de vuelo y batida simultánea
2.6.1. Giros adelante sobre eje transversal
2.6.2. Giros hacia atrás eje transversal
3. A modo de reflexión
4. Bibliografía específica
Capítulo II – Los mortales, la problemática de los giros
1. Análisis, frases y cuadrantes de un mortal
2. Pierna preferante de batida
3. Determinación del sentido de giro
4. Aprendizaje de los mortales con giro
5. Estudios realizados
6. A modo de recapitulación
7. Bibliografía específica
Capítulo III – El contenido gimnásio
1. Introducción
2. Conceptos y terminología
2.1. Aprendizaje
2.2. Esquema de acción
2.3. Progresión
2.4. Musculación
2.5. Rotaciones
2.6. Estructuras análogas
3. Acciones musculares principales
3.1. Extensión
3.2. Flexión
3.3. Retropulsión
3.4. Antepulsión
3.5. Repulsión
3.6. Impulsión de brazos
3.7. La batida
3.8. El bloqueo del cuerpo
3.9. La colocación de la espalda
4. Otras aportaciones
5. Bibliografía específica
Capítulo IV – Análisis descriptivo de los elementos. Elementos acrobáticos sin fase de vuelo
1. Equilibrio invertido
1.1. Análisis del movimiento
1.2. Variantes
1.3. Transferencias
1.4. Errores más frecuentes
1.5. Situaciones pedagógicas
2. Pino o vertical puente adelante con dos piernas
3. Pino o vertical puente con una pierna
4. Remontado o puente con dos piernas
5. Remontado atrás con una pierna
6. Pino o vertical puente adelante/atrás o tic tac
7. Quinta o volteo atrás. Equilíbrio invertido
8. Rueda lateral (GAF)
9. Rueda lateral (GAM)
10. Stadler Olímpica
Capítulo V – Elementos acrobáticos com fase de vuelo y apoyo de manos
1. Paloma con una pierna
1.1. Análisis del movimiento
1.2. Variantes
1.3. Transferencias
1.4. Errores más frecuentes
1.5. Situaciones pedagógicas
2. Paloma con dos piernas
3. Corveta
4. Rondada
5. Léon
6. Flic flac adelante
7. Flic flac atrás de dos piernas
8. Filc flas atrás de un pierna
9. Rondada flic flac
Capítulo VI – Elemetnso acrobáticos con fase de vuelo y con batida alternativa de los pies
1. Rueda sin manos
1.1. Análisis del movimiento
1.2. Variantes
1.3. Transferencias
1.4. Errores más frecuentes
1.5. Situaciones pedagógicas
2. Paloma sin manos
3. Mortal lateral
Capítulo VII – Elementos acrobáticos con fase de vuelo y con batida simultánea de los pies
1. Mortal adelante agrupado
1.1. Análisis del movimiento
1.2. Variantes
1.3. Transferencias
1.4. Errores más frecuentes
1.5. Situaciones pedagógicas
2. Mortal atrás agrupado
3. Mortal adelante planchado
4. Mortal atrás planchado
5. Tempo
6. Barani
7. Twist
8. Mortal adelante planchado con pirueta
9. Mortal atrás planchado con pirueta
Capítulo VIII – El entorno gimnástico
1. Características de la sala
1.1. Dimensiones
1.2. Pacimento
1.3. Almacén
1.4. Iluminación natural y/o artificial
1.5. Acústica
1.6. Temperatura
2. El material: los aparatos gimnásticos
2.1. Material no específico a las actividades gimnásticas
2.2. Material complementario a las actividades gimnásticas y a la gimnasia artística
2.3. Material específico
2.4. Material mínimo para un programa de iniciación deportiva
2.5. Algunos dispositivos materiales para el aprendizaje
2.5.1. Técnica de salto
2.5.2. Técnica de la acrobacia
2.5.3. Elementos de suspensión y equilibrio
3. Recomendaciones en cuanto a colocación, seguridad y funcionamiento de los aparatos
4. Bibliografía específica
Conclusiones
Bibliografía general
- Formato: Capa mole 17.00 * 24.00
- Nº de páginas: 310
- Editado em: 2002
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 8497290070