Manual de ginástica rítmica
- Livro + Dvd
Autor(es) - Eunice Lebre; Carlos Araújo
- €32.00
Este livro nasceu de uma necessidade de passar ao papel o conhecimento do senso comum da Ginástica Rítmica, contribuindo para a sistematização desses conhecimentos através da sua exposição em linguagem simples e muito ilustrada. Neste livro os autores abarcam as principais questões relacionadas com a modalidade: descrição dos principais elementos da técnica corporal; análise da técnica dos cinco aparelhos oficiais - Corda, arco, bola, maças e fita; abordagem da ginástica rítmica de grupo; importância do trabalho de ballet para a ginástica rítmica; proposta de aplicação da ginástica rítmica na escola e a preparação física na ginástica rítmica. Para além de profusamente ilustrado, o livro inclui ainda um DVD-vídeo onde é apresentada a técnica de execução dos elementos técnicos dos diferentes aparelhos. Tendo em vista a inclusão da Ginástica Rítmica nas aulas de Educação Física na Escola, é apresentada uma unidade didáctica composta por seis aulas de 45 minutos pronta a ser aplicada.
ÍNDICE
Prefácio de Ida Pereira
Prefácio de Manuel Boa de Jesus
Introdução
1. Técnica corporal
1.1. Deslocamentos
1.2. Saltos
1.3. Equilíbrios
1.4. Voltas e pivots
1.5. Elementos de flexibilidade e ondas
1.6. Acrobáticos
2. Aparelhos portáteis
2.1. Corda
2.2. Arco
2.3. Bola
2.4. Fita
3. Ginástica rítmica de grupo
3.1. Trabalho em grupo
3.2. Formação dos grupos
3.3. Organizações espacial de um exercício de Ginástica Rítmica de Grupo com oito elementos
3.4. Um exercício com diferentes tipos de aparelhos
4. Contributo da Dança para a Ginástica Rítmica
4.1. A barra de dança clássica
4.2. Piliés
4.3. Battement tendu
4.4. Grand battement
4.5. Retiré
4.6. Developpé
4.7. Rond jambe en l’air
4.8. Battement colche
4.9. Port-de-bras com o membro inferior livre em apoio na barra
5. Unidade didáctica
6. Preparação física
6.1. Força
6.2. Flexibilidade
Bibliografia
- Formato: Capa mole 17.00 * 25.00
- Nº de páginas: 238
- Editado em: 2006
- Idioma: Português
- ISBN: 9720041447