Futbol sala
- Tecnica y tactica
Autor(es) - Jose Rovira Sanchez
- €19.15 €17.23
Este livro aborda as regras do jogo do futebol sala, comentários sobre as mesmas; a preparação física; a tecnica; estratégia e táctica; "Fair Play", ética desportiva; normas federativas e problemas de organização.
ÍNDICE
Prólogo
1. Reglas de juego del fútbol sala. Comentarios sobre las mismas
Introducción
1. Organanización y administración
2. Partidos internacionales
A. Partidos entre nacionales
B. Partidos internacionales de clubs
C. Competiciones internacionales para clubs miembros de las federaciones
D. Competiciones para equipos representativos nacionales
E. Competiciones intercontinentales
1. Forma y superficie del campo
2. Bandas exteriores
3. Trazado del campo
A. Área de meta
B. Punto de penalty
C. Zona de cambio de jugadores
4. Altura libre de obstáculos
5. Tipos de suelo
6. Las porterías
7. La red
8. Marcadores
Recomendaciones a la regla primera
A los arbitros
Regla II. El balón
Recomendaciones a la regla segunda
A los árbitros
A los clubs
Comentarios del autor
Regla III. Número de jugadores
Substituición de los jugadores
Recomendaciones a la regla tercera
A los árbitros
A los clubs
A los técnicos o entrenadores
Comentarios del autor
Regla IV. Vestimenta de los jugadores
Recomendaciones a la regla cuarta
A los árbitros
Comentarios del autor
Regla V. Árbitro
Recomendaciones a la regla quinta
Comentarios del autor
Regla VI. Jueces de línea
Regla VII. Duración del partido
Regla VIII. Saque de salida
A. Al iniciarse el partido
B. Después de marcado un tanto
C. Después del descanso
D. Después de las interrupciones temporales
Regla IX. Balón en juego o fuera de juego
Regla X. Tanto marcado
Regla XI. Fuera de juego
Regla XII. Faltas e incorreciones
Regla XIII. Tiros libres
Regla XIV. Saque de penalty
Regla XV. Saque de banda
Regla XVI. Saque de meta
Regla XVII. Saque de esquina
Comentarios sobre reglas de juego
Modificaciones a las de 1981
Cuadro comparativo de reglas de juego
2. Preparación física
A. Ejercicios que favorecen la agilidad de piernas y velocidad de carrera del jugador
B. Ejercicios que favorecen la flexibilidad de cintura, caderas y tronco del jugador
C. Ejercicios que favorecen la elastecidad de los músculos del cuello
D. Ejercicios que favorecen el desarrollo de los músculos de brazos y hombros con acción secundaria sobre la capacidad torácica y la resistencia pulmonar
E. Ejercicios que favorencen los reflejos
F. Ejercicios aptos para mejorar el fondo físico
Vida higiénica
La alimentación
1. Los productos tóxicos
El alcohol
El tabaco
2. Alimentaciones difíciles de digerir
3. La dieta de competición
5. La dieta de recuperación
El descanso
La fatiga psíquica
La fatiga física
La vida sexual
3. Técnica
Lanzamiento con la parte inferior del pie
Ejercicios encaminados a obtener una destreza en el lanzamiento con la parte interna del pie
Aplicabilidad del lanzamiento con la parte interna del pie
Lanzamiento con el empeine
El lanzamiento con la parte exterior del pie
Control del balón, parar-lo, correr con el balón en los pies, regatear
Correr con el balón en los pies
Regate en sus diversas variantes
Nuestra colocación en relación con la del contrario más próximo
Variantes según sea el objetivo perseguido
Regate de protección
Regate de despegue
Regate de contraataque
Regate de desbordamiento
Regate de aproximación
La finta
Ejercicios de entrenamiento
Otros recursos técnicos
La espuela
El tacón
La planta del pie
La puntera
La volea, las tijeras
El bote pornto
El juego de cabeza
El juego de portero
Aprenda a estirarse
El tiro raso
Vigile los extraños efectos del balón
Salir o quedarse bajo los postes
Los penalties
Métodos de entrenamiento del portero
Una observación importante
4. Estrategia y táctica
5. Fair play. Ética deportiva
Ética deportiva. Juego limpio
6. Normas federativas y problemática de organización
7. Resumen
- Formato: Capa mole 13.50*21.50
- Nº de páginas: 256
- Editado em: 1996
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 8425506212