Puntos gatillo. Tratamiento para aliviar el dolor
Autor(es) - Valerie DeLaune
- €49.80
Os pontos gatilho são nódulos dolorosos, sensíveis ao toque, que se formam nas fibras musculares e nos tecidos conjuntivos, e que geram dor em outras áreas do corpo, além das locais. Este livro ensina os leitores a encontrar pontos de gatilho para os tratar, aplicando pressão e fazendo alongamentos, e a prevenir a sua aparição através de mudanças simples no seu estilo de vida, bem como a aplicação de uma adequada mecânica corporal.
ÍNDICE:
Agradecimientos
Introducción
PARTE I. PUNTOS GATILLO: ¿QUÉ SON Y QUÉ LOS CAUSA?
Cap. 1. Puntos gatillo y dolor crónico
Cap. 2. Factores perpetuantes: ergonomía,
Cap. 3. Factores perpetuantes: nutrición,
Cap. 4. Factores perpetuantes: enfermedades
PARTE II. TÉCNICAS DE PRESIÓN Y ESTIRAMIENTOS PARA LOS PUNTOS GATILLO
Cap. 5. Localización y tratamiento de
Cap. 6. Pautas para la localización de
Cap. 7. Dolor de cabeza y cuello
Cap. 8. Músculo trapecio
Cap. 9. Músculos de la nuca
Cap. 10. Músculo esternocleidomastoideo
Cap. 11. Músculo temporal
Cap. 12. Músculos faciales y del cuero cabelludo
Cap. 13. Músculo masetero
Cap. 14. Músculo pterigoideo medial
Cap. 15. Músculo pterigoideo lateral
Cap. 16. Músculo digástrico
Cap. 17. Dolor de torso
Cap. 18. Músculos paraespinosos
Cap. 19. Músculo elevador de la escápula
Cap. 20. Músculo romboides
Cap. 21. Músculo serrato posteroinferior
Cap. 22. Músculo psoasilíaco
Cap. 23. Músculos pectoral mayor y subclavio
Cap. 24. Músculo esternal
Cap. 25. Músculos abdominales
Cap. 26. Músculo serrato anterior
Cap. 27. Músculos intercostales y diafragma
Cap. 28. Músculo cuadrado lumbar y
Cap. 29. Músculo piriforme
Cap. 30. Músculo glúteo mayor
Cap. 31. Músculo glúteo medio
Cap. 32. Músculos del suelo de la pelvis
Cap. 33. Dolor de codo, brazo y hombro
Cap. 34. Músculo supraespinoso
Cap. 35 Músculo infraespinoso
Cap. 36 Músculo serrato posterosuperior
Cap. 37 Músculo subescapular
Cap. 38 Músculo dorsal ancho
Cap. 39. Músculo redondo menor
Cap. 40. Músculo redondo mayor
Cap. 41. Músculos tríceps braquial y ancóneo
Cap. 42. Músculos escalenos
Cap. 43. Músculo pectoral menor
Cap. 44. Músculo deltoides
Cap. 45. Músculo coracobraquial
Cap. 46. Músculo bíceps braquial
Cap. 47. Dolor de mano, muñeca y antebrazo
Cap. 48. Músculos extensores de la mano, braquiorradial y extensores de los dedos
Cap. 49. Músculo supinador
Cap. 50. Músculo palmar largo
Cap. 51. Músculos flexores de la mano y los dedos
Cap. 52. Músculo braquial
Cap. 53. Músculo aductor y oponente del pulgar
Cap. 54. Músculos interóseos de la mano y abductor del meñique
Cap. 55. Dolor de pierna, rodilla y pie
Cap. 56. Músculos isquiotibiales
Cap. 57. Músculo poplíteo
Cap. 58. Músculo gastrocnemio
Cap. 59. Músculos sóleo y plantar
Cap. 60. Músculo tibial posterior
Cap. 61. Músculos flexores largos de los dedos del pie
Cap. 62. Músculo glúteo menor
Cap. 63. Músculo tensor de la fascia lata
Cap. 64. Músculos peroneos
Cap. 65. Músculo cuádriceps femoral
Cap. 66. Músculo sartorio
Cap. 67. Músculos aductores de la cadera
Cap. 68. Músculo pectíneo
Cap. 69. Músculo tibial anterior
Cap. 70. Músculos extensores largos de los dedos del pie
Cap. 71. Músculos intrínsecos superficiales del pie
Cap. 72. Músculos intrínsecos profundos del pie
Bibliografía
Índice alfabético
Índice de músculos
- Formato: Capa dura 21.50 * 28.00
- Nº de páginas: 332
- Editado em: 2013
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788499104461