Gimnasia consciente
- Suavidad-Fuerza-Contacto
Autor(es) - Enric Mares
- €29.50 €26.55
Gimnasia consciente. Suavidad, fuerza, contacto é muito mais do que um manual de movimento ou de actividade física. É uma filosofia corporal que integra a força com a suavidade e o contacto, e aborda questões essenciais do ser humano, fazendo um marco neste género.
Enric Marés Vergés mostra o extraordinário conhecimento do movimento corporal adquirido durante anos em Barcelona, Paris, Berlim e Nova York, com o seu trabalho diário e com os seus alunos, que lhe permitiu construir lenta e cientificamente a essência deste livro.
O livro contém um grande número de propostas claramente ilustradas que guiam o leitor, passo-a-passo, nos seus movimentos e nas suas técnicas fundamentais de uma forma precisa e fácil. Também, como novidade divulgativa, introduz a tecnologia QR (Quick Response code), facilitando ao leitor o acesso a 29 breves vídeos técnicos para aperfeiçoar a prática, mas sobretudo para poder definir o ritmo e a atitude na execução das propostas.
Assim, quem lê Gimnasia consciente. Suavidad, fuerza, contacto acederá a uma nova dimensão a respeito da compreensão, da vivência do movimento e da actividade física, que o conduzirá pela senda do bem-estar corporal e global. Com este livro, o leitor adquirirá um conhecimento técnico, preciso, e prático, e uma profunda visão da sabedoria inata e sistémica do corpo.
ÍNDICE
Sobre el autor
Agradecimientos
Introducción
Definiciones y conceptos
Gimnasia Suave (YING)
Fortalecimiento Funcional (YANG)
Epílogo
Bibliografia
Testimonios
- Formato: Capa mole 19.50 * 25.50
- Nº de páginas: 158
- Editado em: 2015
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788425521171