Nuevas orientaciones para una act. fisica saludable centros de fitness
Autor(es) - Borja Corrales; Jeronimo Fernandez
- €21.45 €15.00
O livro tem por objectivo oferecer um balanço actual sobre a prática de actividade física en centros de fitness, especialmente no que toca à orientação para a manutenção da saúde.Em primeiro lugar, e após uma breve recapitulação sobre este evolução com uma prática cada vez mais diversificada,analisaremos os centros de fitness na avaliação e prescrição do exercício físico aos utentes.Não há dúvida que só o exercício físico praticado com regularidade e com a intensidade adequada contribuirá para melhorar a capacidade funcional global do organismo.Neste sentido, apresentam-se as bases para a prescrição do exercício físico saudável, abarcando os cardio-respiratórios (ciclo-indoor), a análise da técnica nos exercícios de fortalecimento muscular ou as novas tendência no treino da flexibilidade em sala. por último, abordam-se os aspectos relacionados com a inovação em centros de fitness. Estamos num sector em constante evolução que apresenta avanços contínuos, novas disciplinas em classes colectivas, treino vibratório e o prório treino funcional.
ÍNDICE:
BLOQUE I. EL FITNESS, UN SECTOR EN ALZA
Cap. 1. El ocio y el tiempo libre como base para la implantación del sector del fitness
Cap. 2. Valoración y prescripción de la condición física en centros de fitness
BLOQUE II. BASES PARA LA PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO SALUDABLE
Cap. 3. Revisión científica sobre ciclo-indoor y salud
Cap. 4. Análisis de la técnica en los ejercicios de fortalecimiento muscular
Cap. 5. Nuevas tendencias en el entrenamiento de la flexibilidad en sala
BLOQUE III. INNOVACIÓN EN CENTRO DE FITNESS
Cap. 6. Nuevas tecnologías aplicadas a centros de fitness: entrenamiento con plataformas vibratorias
- Formato: Capa mole 17.00 * 23.50
- Nº de páginas: 234
- Editado em: 2012
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 978849932194