Metodo pilates, El
- Aplicacion practica e investigacion
Autor(es) - Noelia Galvez; Pilar Baranda
- €19.40 €13.58
Este livro apresenta o Método Pilates, mostrando detalhadamente os 34 exercícios de Pilates Original, realizando uma descrição pormenorizada dos mesmos, assim como a sua implicação muscular. Seguindo fielmente a obra original de Joseph Pilates “La contrología o el arte del control”, aprofundam-se os aspectos essenciais do método: Origem, filosofia, princípios e elementos chave.
Além disso, realiza-se uma análise da evidência científica relacionada com o método Pilates em distintos âmbitos de aplicação: Desportistas, tratamento da dor, reabilitação, melhoria da capacidade aeróbia, melhoria da resistência muscular do tronco, etc.…
ÍNDICE:
1. MÉTODO PILATES
1.1. Joseph Hubertus Pilates
1.2. El método Pilates
1.3. Evolución del método Pilates
1.4. Método Pilates original
1.4.1. Pilates Original por Joseph, H. Pilates
1.4.2. Adaptaciones
1.5. Puntos claves del Pilates
1.5.1. Los ocho principios básicos del método Pilates
1.5.2. Principios biomecánicos de Pilates
1.5.3. La respiración en Pilates
1.5.4. Indumentaria
1.5.5. Otras tendencias del Pilates
2. EFICACIA DEL MÉTODO PILATES
2.1. Pilates para deportistas
2.2. Pilates para el tratamiento del dolor
2.3. Pilates para la rehabilitación
2.4. Pilates para la mejora de la capacidad aeróbica
2.5. Pilates para adultos mayores
2.6. Pilates para la disposición del raquis y el ROM
2.7. Pilates para la musculatura abdominal
2.8. Conclusiones
- Formato: Capa mole 17.00 * 24.00
- Nº de páginas: 84
- Editado em: 2011
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788498236552