Guia de ejercicios de fitness muscular
- Bases para un acondicionamiento neuromuscular saludable
Autor(es) - Juan Elvar; Felipe Donate; Ivan Medrano et al.
- €20.45 €14.32
"O livro está muito cuidado e bem acabado. Oferece, na perspectiva do acondicionamento físico, um guia de exercícios de fitness muscular.Afastado das simples receitas enumerativas de exercícios, o livro detalha as razões pelas quais se recomendam os exercícios propostos.Descreve-se de uma forma clara e aplicada a anatomia das estruturas mobilizadas e os respectivos exercícios, incluindo as posturas na sua realização e as variantes.A segurança está sempre presente em todas as propostas, analisando-se as diferentes formas incorrectas de execução e as suas consequências" - Xavier Aguado Jodar
ÍNDICE
Prólogo: Dr.D. Xavi Aguado Jodar
1. Del entrenamiento de la fuerza a los programas de acondicionamiento neuromuscular saludable
Felipe Isidro/Juan Ramón Heredia/Fernando Mata
2. El componente de “selección de ejercicio” en los programas de acondicionamiento físico para la salud (fitness)
Juan Ramón Heredia/Felipe Isidro/Iván Chulvi
3. Criterios de funcionalidad en los programas de acondicionamiento físico para la salud (fitness)
Iván Chulvi/Juan Ramón Heredia/Fernando Mata
4. Criterios básicos de control y ejecución técnica de los ejercicios de fitness muscular
Juan Ramón Heredia/Felipe Isidro/Iván Chulvi
5. Aspectos técnicos y metodológicos en el entrenamiento del cinturón escapular y MMSS
Fernando Mata/Juan Ramón Heredia/Felipe Isidro
6. Aspectos técnicos y metodológicos en el entrenamiento de MMII
Felipe Isidro/Juan Ramón Heredia/Iván Chulvi
7. Aspectos técnicos y metodológicos en el entrenamiento del CORE
Iván Chulvi/Felipe Isidro/Juan Ramón Heredia
- Formato: Capa mole
- Nº de páginas: 135
- Editado em: 2011
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788498237804