Anatomia y entrenamiento del CORE
- Guia de ejercicios para un torso perfecto
Autor(es) - Abigail Ellsworth
- €26.30 €23.67
Todos os movimentos dependem do apoio estrutural dos músculos da parte central do corpo (Core), encarregados de estabilizar o tronco e a cintura pélvica, manter o equilíbrio e facilitar os movimentos de braços e pernas, de acordo com a actividade a realizar.O livro oferece mais de 70 exercícios comentados passo a passo, profusamente ilustrados com fotografias e "lâminas" anatómicas, além de três programas de treino para tonificar e equilibar os músculos do "core".
- Formato: Capa mole 21.00 * 27.50
- Nº de páginas: 160
- Editado em: 2017
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788499106069