Anatomia & estiramientos esenciales para cycling
Autor(es) - Paidotribo
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Esta obra reúne as directrizes básicas e os melhores conselhos para uma prática ciclistica segura, sem esquecer a melhoria do rendimento. Desde o praticante ocasional até ao ciclista de alto rendimento, todos podem obter benefícios notáveis com a aplicação dos conhecimentos sobre biomecânica, lesões, configurações e técnicas de estiramento e recuperação muscular que estas páginas contêm. A perspectiva que as ciências do desporto oferecem permite-nos superar o treino puramente intensivo e a actuação baseada só em sensações, para ajustar ao máximo esforço físico às nossas necessidades.O carácter eminentemente visual deste livro, sem limitar o específico dos seus conteúdos, permite tanto uma leitura cuidada como o uso como um manual de consulta, ou mesmo a busca pontual de exercícios concretos cuja a sua execução se compreende com uma breve "passagem de olhos". Independentemente do tempo que disponha para leitura, não perca a oportunidade de melhorar a sua prática desportiva, retirando o máximo de rendimento de cada pedalada.
- Formato: Capa mole 21.50 * 28.00
- Nº de páginas: 152
- Editado em: 2016
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788499105437