Baloncesto entrenamiento del tiro
- Fundamentos técnicos. En la zona. Tiro libre. Triples y más
Autor(es) - Dave Hopla
- €22.50 €21.38
Treinando os lançamentos, o seu treinador pode colocá-lo em campo confiando nas suas capacidades para marcar pontos a partir de qualquer posição.
O lançamento no basquetebol é uma arte e neste livro e DVD, Dave Hopla, o melhor treinador de lançamentos, apresenta as mesmas habilidades e estratégias que o converteram num dos maiores especialistas mundiais. Quando explica os lançamentos triplos, os lançamentos em suspensão de meia distância, os lançamentos à tabela e os lançamentos livres, Dave Hopla recorre à sua vasta experiência como treinador para ajudá-lo a dominar cada elemento de um lançamento correcto. Além disso, aprenderá mais de 20 exercícios para aprimorar as habilidades necessárias para fazer lançamentos de qualquer parte do campo. O DVD de 50 minutos demonstra cada um dos exercícios e técnicas, tanto em velocidade real como em câmara lenta, oferecendo instruções passo a passo para melhorar a sua execução.
"Hopla meteu-me na cabeça: a única maneira de melhorar é repetir, repetir e repetir."
José Manuel Calderón. Jogador da NBA
"Dave é um dos melhores treinadores de lançamentos da história. Eu continuo a ficar impressionado não só com a sua capacidade de lançar de forma tão eficaz, mas também a sua capacidade de ensinar os outros a fazer o mesmo".
Jim Calhoun. Treinador da equipa de basquetebol masculino da Universidade de Connecticut
Dave Hopla é considerado por muitos como o melhor lançador do mundo, convertendo regularmente 495 de 500 lançamentos. Fez parte do quadro técnico em várias equipas Internacionais e da NBA, onde tem treinado e formado grandes jogadores, entre muitos outros, Michael Jordan, Kobe Briant e José Manuel Calderón
ÍNDICE LIVRO:
1. Filosofia del tiro
2. Visualización
3. Técnica de tiro
4. Tiros libres
5. Tiros en suspensión de media distancia
6. Tiros en suspensión de larga distancia
7. Tiros a tablero
8. Fabricar el próprio tiro
9. Tirar y anotar al salir del bloqueo
10. Registros y evaluación del tiro
ÍNDICE DVD:
1. POSTURA Y AGARRE DEL BALÓN
1.1. Postura y mano de tiro
1.2. Aspecto a entrenar: Estar preparado para el tiro
1.3. Colocación y tiro con la mano de tiro
1.4. Mano de apoyo
1.5. Colocación y tiro con la mano de apoyo
1.6. Acompañamiento
1.7. Ejercicio: Congelar el acompañamiento
1.8. Ejercicio: Huevos en el aro
2. TIROS LIBRES
2.1. Postura
2.2. Aspecto a entrenar: Consistencia de la rutina de tiros libres
2.3. Brazos
2.4. Ejercicio: Limpia
2.5. Ejercicio: 3-25
2.6. Cinco tiros libres, cinco bandejas con la mano de apoyo
2.7. Meter dos, esprintar a la línea de fondo
3. TIROS EN SUSPENSIÓN DE MEDIA DISTANCIA
3.1. Tiro en supensión en línea recta
3.2. Aspecto a entrenar: Pedir el balón
3.3. Aspecto a entrenar: «Tirar y quedarse» a media distancia
3.4. Parada y tiro en suspensión
3.5. Ejercicio: Autopases
3.6. Ejercicio: Tiro con un compañero
3.7. Ejercicio: Defender el tiro
3.8. Ejercicio: Triángulo de pase
3.9. Ejercicio: Tiro en suspensión en transición
3.10. Ejercicio: Un bote, parada y tiro
3.11. Ejercicio: Dos botes, parada y tiro
3.12. Ejercicio: Parada y itro
4. TIROS EN SUSPENCIÓN DE LARGA DISTANCIA
4.1. Triple: En línea recta
4.2. Aspecto a entrenar: Ser un «elevador»
4.3. Triple: Tras el bote
4.4. Triple: En movimiento
4.5. Situaciones de juego: Paso entrecortado
4.6. Aspecto a entrenar: Emplear fintas en los tiros de larga distancia
5. TIROS A TABLERO
5.1. Técnica del tiro a tablero
5.2. Aspecto a entrenar: Determinar cuándo emplear el tiro a tablero
5.3. Ejercicio: Colocación y tiro a tablero
5.4. Ejercicio: Parada en bote y tiro a tablero
6. FABRICAR EL PROPRIO TIRO
6.1. Sobrepasar al defensor
6.2. Fintas de tiro
6.3. Aspecto a entrenar: Leer al defensor
6.4. Finta de salida
6.5. Aspecto a entrenar: Fintar el tiro y el paso de salida de forma efectiva
6.6. Paso atrás
7. TIRAR Y ANOTAR AL SALIR DEL BLOQUEO
7.1. Técnica para tirar y anotar al salir del bloqueo
7.2. Aspecto a entrenar: Juego de pies para salir del bloqueo
7.3. Ejercicio: Autopases alrededor del mundo
7.4. Ejercicio: Autopases hacia y desde la línea de fondo
7.5. Ejercicio: Corte en V de izquierda a derecha
7.6. Ejercicio: Tiro desde la línea de fondo
- Formato: Capa mole 17.00 * 24.00
- Nº de páginas: 144
- Editado em: 2013
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788479029586