Guia completa del cross-training
Autor(es) - Fiona Hayes
- €15.75
Este livro consiste, simplesmente, na prática de diferentes actividades e desportos dentro de um programa de exercícios a fim de abordar variedade, reduzir o risco de lesões, e melhorar a forma física geral. Este guia responde a três perguntas fundamentais: O que é exactamente o cross training? Quais são os seus benefícios? Como devo praticar o cross training de forma segura e eficaz?
- Formato: Capa Mole
- Nº de páginas: 224
- Editado em: 2002
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 8480196564