Tai-Chi con espada
- La palma de los ocho diagramas
Autor(es) - Yen-Ling Shing
- €19.95
Este livro apresenta claras sequências de fotografias e sucintas explicações dos movimentos, o que torna mais fácil a aprendizagem das rotinas por imitação, o que permite melhorar constantemente os movimentos. A primeira parte do livro apresenta o Tai Chi com espada, as técnicas, posturas e jogos de pernas básicos com a espada. A segunda parte contempla oito diagramas cujos movimentos têm como características, caminhar, observar, sentar e girar.
ÍNDICE
Prólogo
Presentación y agradecimientos
Primera parte. Taichi con espada
1. Breve introcucción a la esfrima china
2. Breve introducción al Taichi con espada
3. Técnicas, posturas y juego de piernas básicos con la espada
1) La espada
2) Modo de sostener una espada
3) Los dedos en punta
4) Las técnicas con espada
5) Las posturas
6) El juego de piernas
4. Treinta y dos movimientos simplificados de Taichi con espada
1) Los nombres de los treinta y dos movimientos
2) Realización de los treinta e dos movimientos
Forma preparatoria
Forma de apertura
Fase uno:
Movimiento 1
Movimiento 2
Movimiento 3
Movimiento 4
Movimiento 5
Movimiento 6
Movimiento 7
Movimiento 8
Fase dos:
Movimiento 9
Movimiento 10
Movimiento 11
Movimiento 12
Movimiento 13
Movimiento 14
Movimiento 15
Movimiento 16
Fase tres:
Movimiento 17
Movimiento 18
Movimiento 19
Movimiento 20
Movimiento 21
Movimiento 22
Movimiento 23
Movimiento 24
Fase cuatro:
Movimiento 25
Movimiento 26
Movimiento 27
Movimiento 28
Movimiento 29
Movimiento 30
Movimiento 31
Movimiento 32
Forma de cierre
Segunda parte. La palma de los ocho diagramas
1. Breve introducción
2. Características de los movimientos
3. Caminos de los tres niveles
4. Secuencias de entrenamiento
5. Movimientos básicos
1) Modelos con la mano
2) Métodos con la mano
3) Postura
4) Juego de piernas
5) El paso de vadeo
Posiciones básias (paso de vadeo a la derecha)
Requisitos al andar
Modos de practicar
6. La palma básica de los ocho diagramas
1) Nombres de la palma básica de los ocho diagramas
2) Realización de la palma básica de los ocho diagramas
Forma de apertura
Palma 1: Palma de un solo cambio
Palma 2: Palma de dos cambios
Palma 3: Palma de oscilación
Palma 4: Palma de giro con el cuerpo
Palma 5: Doble golpe con la palma
Palma 6: Puñetazos en serie con la palma
Palma 7: Perforación de la manga con la palma
Palma 8: Giro del cuerpo con la palma
Forma de cierre
- Formato: Capa mole 15.00 * 21.50
- Nº de páginas: 259
- Editado em: 1995
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 8480192038