Ensenanza de la natacion
- Salidas, llegadas y virajes
Autor(es) - Jose Cadenas
- €18.35 €12.85
Nesta obra tratamos de uma série de aspectos comuns aos diferentes estilos e cujo conhecimento é imprescindível para o especialista em natação, quer se trate de um professor, monitor, treinador ou de um nadador para garantir um correcto processo de ensino-aprendizagem. Começamos com os aspectos biomecânicos relacionados com a hidrodinâmica da natação. Continuamos com a técnica de acção dos braços e com a acção das pernas e a sua contribuição para o avanço do nadador. Dedicar-nos-emos posteriormente a uma análise pormenorizada das saídas, chegadas e viragens, nas diferentes provas e estilos de natação, considerando a importância futura de uma boa base de aprendizagem destes aspectos.
ÍNDICE:
Introducción sobre la natación en la educación física
1. BIOMECÂNICA Y FÍSICA APLICADA A LA NATACIÓN. GENERALIDADES Y ASPECTOS PREVIOS
1.1. Orientación según ejes y planos
1.2. Hidrodinámica
1.3. Flotación y peso. La densidad
1.4. Fuerza de resistencia al avance y fuerza propulsora
2. GENERALIDADES EN CUANTO A LA ACCIÓN DE BRAZOS: LOS BARRIDOS
2.1. Barrido hacia abajo
2.2. Barrido hacia fuera
2.3. Barrido hacia dentro
2.4. Barrido hacia arriba
3. GENERALIDADES EN CUANTO A LA ACCIÓN DE PIERNAS Y PIES
3.1. Batido vertical: “Tijera” y “Delfín”
3.2. Contribución del movimiento de piernas respecto a los brazos
4. SALIDAS
4.1. Salida de agarre
4.2. Salida de atletismo
4.3. Salida de relevos
4.4. Salida de espalda
5. LLEGADAS
5.1. Llegada de crol
5.2. Llegada de espalda
5.3. Llegada de mariposa
5.4. Llegada de braza
6. VIRAJES
6.1. Características de los virajes
6.2. Fases del viraje
6.3. Viraje de crol
6.4. Viraje de espalda
6.5. Viraje de braza
6.6. Viraje de mariposa
6.7. Viraje en los estilos
- Formato: capa mole 15.00 * 21.00
- Nº de páginas: 110
- Editado em: 2012
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788499932682