Manual de la postura
- 40 ejercicios faciles para una vida plena y sin dolor
Autor(es) - L. Pavilack; N. Alstedter
- €21.20 €19.08
Trata-se de um guia que revela a importância que tem a postura corporal na manutenção da saúde e na prevenção das dores de costas e do pescoço. Uma postura sã e alinhada permite descansar, sentar-se e mover-se sem dor. Além disso, activa a circulação, alivia as pressões dos órgãos internos e possibilita a expansão dos pulmões com liberdade. E já se sabe que quando o corpo se sente melhor, a mente também está; por isso, uma boa postura promove a confiança e clarividência mental.
ÍNDICE
1. Conceptos básicos sobre la postura
2. Ejercicios y rutinas posturales para el dia a dia
- Formato: Capa mole 15.00 * 21.00
- Nº de páginas: 162
- Editado em: 2018
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788499107134