Musculação

- 10% En forma con las pesas

Este livro apresenta seis níveis progressivos de treino que abrangem uma ampla gama de exercícios para desenvolver a força. Técnicas seguras e eficazes para desenvolver os principais grupos musculares, apresenta ainda orientações úteis sobre vestu... Saber mais

- 10% Master bodybuilding

Trata-se de uma obra de referência na área do culturismo e está apresentado em duas grandes partes: a primeira está relacionada com a genética, stresse e catabolismo e a técnica; a segunda parte diz respeito a aspectos de planeamento: voltar a c... Saber mais

- 10% Stronger arms and upper body

Take your upper-body workout to the next level with Stronger Arms & Upper Body. Muscle & Fitness magazine’s Joe Wuebben and Jim Stoppani, PhD, team up to provide the most effective exercises and programs for increasing strength, definition, power... Saber mais

- 10% Programa Fitness: Musculacion

Neste livro o leitor encontrará um companheiro de treino inestimável para ajudar a criar o programa que mais de adequa aos seus obejctivos. Contem: informação útil e conselhos para quem queira iniciar-se no treino com pesos, 50 rotinas de trabalh... Saber mais

- 10% Musculacion del tronco superior y brazos

Este livro irá ajudá-lo a melhorar a sua potência e a sua resistência. Obterá um peitoral, uma coluna, uns bíceps e ombros mais fortes, ao mesmo tempo que desenvolve o equilíbrio muscular, o movimento e a estabilização das articulações que são cr... Saber mais

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