• Coach, El

• Running, musculacion y forma fisica

• Autor(es) - Renaud Longuevre

• €25.45

Este livro é um manual completo, prático e didáctico que fornece os princípios globais da corrida, da musculação e da condição física, juntamente com aspectos bastante específicos adaptados a cada desporto. Além disso, leva em conta o envolvimento... Saber mais

• ACSM's foundations of strength training and conditioning

• Autor(es) - Nicholas Ratamess

• €55.00

Developed by the American College of Sports Medicine, this text offers a comprehensive introduction to the basics of strength training and conditioning based on the latest research findings. ACSM's Foundations of Strength Training and Conditioning... Saber mais

• Entrenamiento deportivo

• Periodizacion en bloques

• Autor(es) - Vladimir Issurin

• €38.15

Este livro preocupa-se com a melhoria da rotina do treino e como preparar os desportistas da forma mais satisfatória para atingir o rendimento máximo através do treino por periodização em blocos. O autor apresenta as origens do treino e os concei... Saber mais

• 101 estiramientos… para evitar lesiones

• Autor(es) - Esther Arias

• €13.30 €9.31

Este livro centra-se na prevenção de lesões na prática do seu desporto favorito. É aconselhável alongar suavemente os nossos músculos sempre que se termina o treino. Neste livro, encontra diferentes maneiras de alongar os músculos para evitar a m... Saber mais

• Teoria y planificacion del entrenamiento deportivo

• Autor(es) - Jose Granell; Victor Cervera

• €19.10

Esta obra centra-se na planificação de treino desportivo, oferecendo um instrumento que facilita as tarefas relacionadas com a disposição e controlo das cargas que se vão utilizar. O leitor vai encontrar as estratégias e ferramentas para construir... Saber mais